運勢を変えられる？嫌なことはもうおしまい。上手なため息のつき方
ため息ってなに？
ため息とは、
ストレスを感じたとき等に大きく息を吐く行為。(Wikipedia調べ)だそうです。
無意識でも
はぁ～って
つい、やってしまいますよね。
普通に息をする。
きっとこれだけでは補えないなにかがある
という事じゃないかと思いました。
ため息の作用
ため息をつくと幸せが逃げるとか
鬱の初期症状でため息が増えるとか
脳を使いすぎて酸素が足りなくなっているとか
自律神経の作用とか
ため息一つとっても、たくさんのいわれや
作用とか、医学的見解があるようですね。
身体中の息をはぁ～っと
全部吐き出して。
その後どうしてます？
ため息ついた後
普通に息してませんか？
大きく息を吐くのに
吸い込む空気はいつもと同じ。
あれ？
おかしいですよね？
空気の量が釣り合いません。
どうして苦しくないのでしょう？
それは、
無意識にため息をつく前の呼吸で
大きく息を吸っているからです。
新しい空気を体に入れて
古い空気を吐き出す。
ストレスを感じている
ネガティブな感情は、新しい空気が入ることで
一気に体外へ押し出されれているということですよね。
ところで、その空気はいつのもの？
変なこと言っててごめんなさい😅。
空気って、いつ、どこで新しいものができるんでしょうね？
考えたことあります？
空気の成分は、酸素が多くなったり
二酸化炭素が多くなったり
その他含むものが変化しますけど、
そもそも。
その空気はどこで作られているのでしょう？
私たちが今使っている空気は
太古の昔からずっと同じもの。
という大発見！(笑)
ね？
すごくないですか？
だって。
お釈迦様もキリスト様も
その他大勢の生き物たち
色んな生命体の中を通って
私たちのところへ来ているんですよね？
吐いた息は、あっという間に
回りの空気に溶け込んで
薄まって広まって
いつのまにか
風に吹かれて遠くへ行ってしまいます。
私がはぁ～って
ネガティブ感情満載にして
吐き出した息も
1メートル先に行くと
『これが私のネガティブ感情』
なんてわからない状態になって
回りの空気に混ざって溶け込んでしまっています。
同じように楽しくてしょうがないときの息も
うれしい感情たっぷりの息も
幸せ満タンの息も
同じように溶け込んでしまっています。
ね！
石に力があると思うなら
空気にも力があると思いませんか？
パワーストーンがあるように
パワーエアーがあってもいいですよね？(笑)
上手なため息のつき方
ため息をつく前の呼吸で大きく息を吸って
身体のネガティブ感情詰め込んで大きく息を吐き出す。
このときの空気には、
たくさんの生物の体内を通って
さまざまな感情を詰め込んだ空気を取り込んでいます。
ふとした思いつき。
一瞬でひらめく。
何て言うのは、私たちの能が
空気に詰め込まれている情報を
読み取っているからじゃないのかなー。
なんて思ったりもしますね。
じゃあ。
ほら！掃除するからそこよけてー。って
新しい空気が
身体に入って
ネガティブ感情が身体の外押し出される。
こんな感じですよね？
それならもう１回大きく息してみませんか？
誰か私に力を貸してー！みたいに。
なんか『元気玉』みたいですけど。(´▽｀；)ゞ
このときのポイントは、
同じ空気を吸い込まないこと。です。(*´･ω･｀)b
自分では、どうにもならないことを詰め込んで吐き出しているのですから
先見の明を持っているパワーエアーを少しでもたくさん取り込みましょう。
方法は簡単！
息を吐いた場所の息を吸わない！(*≧∀≦*)
前に息を吐いたなら
後ろの空気を吸う！
座って息を吐いたなら
立って息を吸う。
部屋で息を吐いたなら
窓を開けて息を吸う。
いろんなことができますよね。
きっとこれでパワーエアーが
身体の力になってくれるはず。
ネガティブ感情を吐き出したら
みんなに悪い。と思うことはありません。
だって。
それは、いつか誰かが欲しいと思う
一つの情報になっていると思うから。
誰にも話せないこと。
でも、誰かにわかって欲しいこと。
そんな思いを抱える人は
この世にたくさんいるのだから。
