夜納豆の効果 私の夕食は納豆です。納豆だけ？ と思われるかもしれませんが、 コスパ良し！ お手軽！ 簡単！ レシピ豊富！ 栄養バランス良し！ と、いいことずくめなので いろいろ他のものに手を出しても いつの間にかまた、納豆に落ち着きます。 最近気がつ…